儿童健康讲记 一个中医眼中的儿童健康、心理与教育_李辛著2016年_PDF扫描版

基本信息

书名:儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育

定价:48.00元

作者:李辛

出版社:四川科学技术出版社

出版日期:2015-11-01

ISBN:9787536482241

页码:308

版次:1

编辑推荐


/n适读人群 :对儿童健康、儿童心理、教育感兴趣的读者
/n本书的内容是李辛老师在游学期间,由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母,大家都关切孩子和自身的身心健康,也希望了解中医和心理等相关的内容,所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。
★关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编
★徐文兵梁冬联袂推荐
★本书内容源自李辛老师在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座,涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。

内容提要


本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座,涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。
作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体,其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健康成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限,去认识儿童的丰富生命。
除了具体而微地提到儿童健康方面的常识,更难能可贵的是本书从观念和认识上,与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享,学会观察,觉知自己的状态,安顿好自己的身心,就更能给予孩子,让自己健康,让孩子健康。

目录

第一篇治病要看体质
生病是正常的
静下心来找规律、辨标本
治病要看体质
辨清体质的九字真言
自我评估三焦虚实
增强体质的第一张处方
做一个安心的家长
从能量角度思考健康问题
尊重身体的自然节律
合理使用医疗资源
从整体来判断资源和渠道
体质虚实寒热的鉴别
中焦淤滞与中焦不足
中焦虚滞与精神压力
如何使用常用中草*
常用艾灸、敷贴和按摩
不让孩子的神受扰

暂无

作者介绍


李辛,北京中医药大学中医临床专业毕业,天津中医学院心身医学硕士。师从名老中医宋祚民先生。擅长方药、针灸、静坐和心理咨询,具多年中医临床与教学经验。立足传统经典,学习历代各家所长,取验于临床,致力于提升临证能力的教学与中医常识的普及。近年来在国内外开展临床医师技能提升培训工作。
现任上海自道-熙和堂诊所、北京东文中医诊所、黄山太平湖平源堂整合医学中心顾问, 瑞士自然疗法专职工作者协会(ASCA)继续教育项目培训老师。
著有Traditional Chinese Medicine: Back to the Sources for a Modern Approach(与Dr.Claudine.Merer合著,2013年,瑞士出版)。

文摘


做一个安心的家长
孩子病了,家长需要做什么?首先要安心、静心。
我注意到有两类家长。一类家长,他们没有太多的医学知识,但遇事并不慌乱。他们会预先判断一下,孩子需要吃药吗,会不会转成肺炎,还是很快会好?这类家长是安心的,他们正在密切观察各方面之间的关系和反应,对后面趋势有所判断,找医生只是来验证一下是否有风险。另一类家长,平时遇事就容易慌乱,孩子病了更是如此,乱找各种各样的解决方案,而且已经给孩子用了好几套方案,这个就很麻烦。
我们欣赏第一种家长,先安心,把问题简化,首先判断一下孩子有没有生命危险?感冒转肺炎也没那么可怕,虽然病深入了,但身体的抵抗力还有,肺炎对中医和西医来说都不是大病。但你需要判断,会不会恶化?或者请医生帮助判断。如果判断不严重,甚至不需要吃药,就让孩子安静地在家里休息,好好吃、好好睡。
但是,当家长已经处在焦虑状态下,而且在平时的生活中一直都比较焦虑,一旦小孩病了,往往会把过去的不良情绪带入到这个事件中,多半都会做出错误的判断和选择,所以,必须避免进入这个不良的循环。
最近我碰到一个小病人的家长,他正在学习中医,看了很多书,正在尝试阶段。有一天,他家小孩子得了单纯的上焦感冒,有一点低烧,流鼻涕,没什么胃口,喉咙一点点痛、一点点红,汗时有时无。其实孩子不来看病都可以,我给他开了一个很简单的方子,这种情况,在家吃中药感冒清热口服液,或西药美林都可以。我开了三天药,跟他说吃完就能好,不用再来了。
过了两天,他带着孩子又来了。我想怎么又来了,问他:“药吃完了吗?”他说:“还有一副没吃完”,我看小孩子好像不太对劲。第一次来,虽然感冒发烧,有一点疲倦,但是眼神、表情是正常的,还摸摸这儿,看看那儿什么的,精神还不错,现在小孩子眼神空洞,没什么精神。
我看了上一次的药方,这两副药不应该造成这个眼神,这个表情啊。
我问家长:“你这两天还有什么其他的治疗?”家长说:“我每天都带他去做小儿推拿、按摩”。我问:“做多久?”,他说:“每次一个半小时。”
为什么小孩子感冒不能做长时间的、用力的推拿按摩?小孩子神气敏感,如果是轻柔的推油按摩、精油开背,或者轻轻地给他揉一揉后背,捏捏脊,这些能帮助需要疏通的小身体轻轻地开通一下,是可以的。要是长时间的、用力的推拿按摩,就好像把该在南方战场战斗的兵力,硬是调动到北方去了,南方就打不赢了。
按摩在合适的时候用可以。冰淇淋也是,阳气够的时候能吃,阳气不够的时候别吃。凉拌菜也是生冷的东西,但能不能吃要看体质和状态。对于体质一般的人,能量足的时候吃没有问题,如果今天累了,能量不太够,就不行了,要是两天没好好睡觉了,再吃凉拌菜肯定中招。
孩子食物的调理其实非常简单,当小孩子身体状况不错的时候,什么都可以给他吃一点。但要做个有心人,你看他吃了以后的反应,如果这种食物在这个状态下吃多了拉肚子,那也没关系,这样你就知道了,这个东西要小心一点,但也不要因为拉了一次肚子,这种东西就永远不能吃了。
当孩子最近有点感冒,又有点过敏,或者最近学习压力大,或者正在青春逆反期,心情不好,那就别添乱了,保证最基本的正常饮食即可,米面、蔬菜,简单清淡的烹调方法是最明智的选择。

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文章分类:内科外科·医药卫生

阅读次数:4798

编辑日期:2018-05-30



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