非暴力沟通+非暴力沟通实践篇_(美)马歇尔·卢森堡著_2016年

书名:非暴力沟
定价: 33.00元
出版社名称: 华夏出版社
出版时间:2016年1月
作者: (美)马歇尔·卢森堡
页数:190
ISBN编号: 978750808615

《非暴力沟通》

 《非暴力沟通》中*名的马歇尔·卢森堡博士发 现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们 情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。作为 一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴 力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的 谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同 感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的 指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、 随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的 创伤,甚至比肉体的伤害*加令人痛苦。这些无心或 有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

 
目录:
第一章  让爱融入生活 1
第二章  是什么蒙蔽了爱? 15
第三章  区分观察和评论 25
第四章  体会和表达感受 37
第五章  感受的根源 47
第六章  请求帮助 63
第七章  用全身心倾听 85
第八章  倾听的力量 105
第九章  爱自己 119
第十章  充分表达愤怒 133
第十一章  运用强制力避免伤害 153
第十二章  重获生活的热情 163
第十三章  表达感激 177
后记 186
附录:非暴力沟通模式 189
编后记 190

 

 

 

书名:非暴力沟通实践篇
定价: 32.00元
出版社: 江苏人民出版社
出版时间: 2014年10月
作者: [美]马歇尔·卢森堡
页数:232
ISBN编号: 9787214136367

 

非暴力沟通(实践篇)

    同事很难相处、父母或伴侣总是不理解自己、孩子总跟自己对着干…… 你想过问题的根源和解决方法吗?马歇尔·卢森堡著的《非暴力沟通实践篇》将帮你找到沟通障碍的根源,教你学会用非暴力的方法倾听和说服,你会发现,一切的交流都可以很顺畅,所有的冲突都能轻松解决!


目录:
非暴力沟通简介 1
第一章  创造一个非暴力的世界如何和平有效地化解冲突? 1
 用非暴力沟通法化解冲突 3
 告诉对方你想要的,而不是你不想要的 20
 当冲突双方无法聚到一起时 22
 小结:表达自己的需要,倾听对方的需要 23
第二章  在爱情中表达真实的自我如何在亲密关系中应用非暴力沟通? 25
 一场小“危机” 26
 亲密男女之间的典型冲突 28
 如何在婚姻关系中应用非暴力沟通? 30
 练习非暴力沟通 31
 角色扮演 38
 如何表达欣赏? 82
 如何练习非暴力沟通? 82
 非暴力沟通与爱的关系 84
 小结:用非暴力沟通的语言来表达自己 85
第三章  放下各自的伤痛如何修复人与人之间的关系? 89
 如何放下对他人的怨恨? 90
 同理连接 97
 治愈的四个阶段 104
 灵活过程VS固定程式 110
 让生活从容起来 111
 试着理解那些要伤害你的人 113
 一旦愤怒,我就知道自己需要慢下来 114
 如何做到宽容? 116
 与母亲达成和解 117
 母亲给我的礼物 126
 小结:治愈与和解的四个阶段 129
第四章  愤怒的意外作用如何有效管理愤怒? 133
 将愤怒当作一个自我提醒 134
 愤怒处理四步骤 137
 从满足需要的角度来说,惩罚从来不起作用 149
 杀人:对愤怒的肤浅表达 151
 是什么导致了我们的感受? 154
 只需要掌握非暴力沟通法的策略原则 156
 关于愤怒的18句话 170
第五章  孩子也是独立的个体如何与孩子进行非暴力沟通? 173
 跟孩子也能进行非暴力沟通 175
 作为家长我意识到的一点 176
 强迫和惩罚的局限性 177
 放任不管和强迫之外的第三种方法 179
 奖励也有局限性 181
 改变你所习惯的沟通方式 182
 “家务战争” 184
 向孩子传达无条件的爱与尊重 186
 让孩子做好应对暴力沟通的准备 188
 “船长”游戏 190
 强制力的使用 192
 成为互助社区的一分子 194
第六章  实践灵性对非暴力沟通灵性基础的思考 199
推荐阅读 228
关于非暴力沟通中心 229
关于作者 231

 

 


编辑推荐

著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福!当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。
非暴力沟通是打开爱和理解的密码,和你真心祝福的人共同分享吧!


作者介绍

马歇尔·卢森堡(1934—)

师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯,美国威斯康星大学临床心理学博士。国际非暴力沟通中心创始人,全球首位非暴力沟通专家。他有着50多年的实践经验,不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通,消除分歧和争议,实现高效沟通,还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。

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文章分类:内科外科·医药卫生

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编辑日期:2018-12-04



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