Name: 神经元修复保健全书
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 拉斯
ISBN: 9789860734836

神经元修复保健全书

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书名：神经元修复保健全书
作者：拉斯
标签： 医学
评分：
日期：2026-06-17
ISBN：9789860734836

内容简介

動作簡單舒緩，在家就可練。適合各個年齡層與體能狀況。
先做5項評估發現問題，訂定明確的訓練計畫。
超過100個練習，可依照個人狀況自由組合。
每章附有評估表單、訓練重點整理與基本規劃。
每天練習20到30分鐘，持續6至8週，即可達到改神經元的目標。

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