运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南
- 书名：运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南
- 作者：Grant Petersen
- 标签： 健身
- 评分：
- 日期：2026-09-11
- ISBN：9787115422767
内容简介
本书含有一系列有图示的间歇性训练方法以及大量简单易做的低卡路里或零卡路里菜谱。本书观点新颖独特，出发点与众不同，书中提供的知识、建议新颖有趣，浅显易懂，必定会获得读者青睐。提供饮食和健身建议时，提供了浅显易懂的科学知识，非常有说服力图书每小节内容短小精悍，非常易于读者理解吸收作者的用词浅显易懂，适合各类读者学习使用
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