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本书是国内第一本将美容经络按摩和瑜伽练习完整结合的养颜、美容、美体图书。本书对美容美体做了详细的划分，如脸部美白、消除眼袋、消除疲劳；并根据每一种美容效果介绍对应的经络按摩、瑜伽练习方法。本书不仅内容丰富，而且书中介绍的各种方法也简单易学、方便实用。每个人都可以快速地找到适合自己的美容方法；对于想要更深一层了解中医经络的朋友们，也可以找到满意的答案。书中介绍的各种经络按摩方法和瑜伽练习方法，浅显易懂，具有很强的可操作性；并且，每种方法都很简单，只用短短三分钟，你就可以学会各种美容经络按摩方法。
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