体育运动中的软组织放松技术
- 书名：体育运动中的软组织放松技术
- 作者：简·约翰逊
- 标签： 医学
- 评分：
- 日期：2026-08-14
- ISBN：9787115462237
内容简介
本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时，本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解，并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人，还是希望提升自身水平的师，都将从本书中获得益处。
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