内容简介
肌肉突出的手臂是力量的象征。除去这个广为人知的美学价值外，强壮的手臂还在众多竞技运动中起着重要作用，如搏击、投掷、攀岩、网球、荆毛球等。 由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写的这本《手臂肌肉训练》教你如何在短时间内获得手臂肌群的快速进步：提高手臂的视觉效果与美学价值。提高手臂的运动表现力。
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