Name: 强曲线 翘臀终极圣经
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 布瑞特康崔拉斯
ISBN: 9789579001373

强曲线翘臀终极圣经

医学生物布瑞特康崔拉斯扫描二维码

书名：强曲线翘臀终极圣经
作者：布瑞特康崔拉斯
标签： 医学
评分：
日期：2026-05-25
ISBN：9789579001373

内容简介

臀部肌群──女性肌肉力量的來源！
臀部越強壯，曲線就越美，肌肉越精實
本書的目標是讓讀者變得更強壯，尤其是臀部肌群。在打造強壯臀部的同時所獲得的力量，是訓練其他肌群無法比擬的。因為臀部是身體的中心，幾乎參與了所有的動作。當臀部有足夠的力量可支持你的活動後，你將會發現，背部在工作一整天之後不再這麼緊繃，搬家具變得更容易，小孩也比較好打點。因為臀部肌肉生來就是全身最強壯的肌肉。