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本书为读者揭示了认知二十四节气的全新视角，从人体脊柱与每个节气点的全息对应入手，全维度解读了二十四节气与生命大健康的真相-生命大健康是天、地、人三者之间精气神互动的结果，其中不乏作者耕耘生命大健康三十年，基于《黄帝内经》的身心实践。每个章节都以中国人特有的时间轴二十四节气逐次展开，作为认知生命大健康的时空地图，与人体脊柱投影点相对应，悉心辅导每个节气的生命功课，同时从身体修复和心理情绪两个层面，来达成人的生命大健康。
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