谁懂啊谁懂啊谁懂啊😭 健身人的苦，只有自己知道、只有自己懂！健身真的是“练错比不练还惨”，谁学谁头大、谁练谁emo！每天泡健身房、蹲腿推肩硬拉，累到半死却没效果，深蹲膝盖咔咔响、推肩肩膀总卡顿、硬拉拉背毫无感觉，练来练去还是松松垮垮，甚至越练越疼，连拉伸放松都找不对方法，一度怀疑自己不是健身的料，真的要疯掉、要摆烂了家人们，谁懂这种痛啊，谁懂啊谁懂啊，健身人太难了，太不容易了，内耗到emo真的会谢、会崩溃，谁懂啊谁懂啊！

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