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本书主要围绕胖的主题，阐释湿胖是中国式肥胖，以及如何根据中国人自己的体质祛除湿胖。中国人的脂肪主要囤积在内脏周围，但是胖子普遍体型小，体重指数小，但肚皮大，这样的脂肪更容易造成血脂高，对身体很有危害。
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