Name: 自我解放肌痛点 伸展、按摩、肌力训练、贴扎
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 許憶婷
ISBN: 9789862895351

自我解放肌痛点伸展、按摩、肌力训练、贴扎

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书名：自我解放肌痛点伸展、按摩、肌力训练、贴扎
作者：許憶婷
标签： 医学
评分：
日期：2026-07-11
ISBN：9789862895351

内容简介

平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便。面對問題時，有些人會透過指壓按摩、SPA等方式尋求解決，但也只能暫時緩解特定部位的疼痛，並花費許多時間跟金錢。