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重塑大脑回路如何借助神经科学走出抑郁症

书名：重塑大脑回路如何借助神经科学走出抑郁症
作者：亚历克斯・科布
标签： 神经科抑郁症
评分：
日期：2024-05-21
ISBN：9787111596813

内容简介

将神经科学领域的*研究，转化为日常生活中的实用指导。
关于抑郁症背后的神经科学启蒙。
了解大脑的详细工作方式，可以让每个人都有能力去改善自己的生活。
大脑回路通过复杂的相互连接来控制情绪、思维和行为，当我们被困在抑郁状态之中时，改变其中某一个回路的活性，就有可能通过产生连锁反应来影响整个系统。而一旦你让事情开始运行起来，接下来它们将会自动持续地自我驱动。