拉伸运动百科_(西)奥斯卡·莫伦著 邢金明译_2017年(彩图)
拉伸运动百科_(西)奥斯卡·莫伦著   邢金明译_2017年(彩图)
  • 书名:拉伸运动百科_(西)奥斯卡·莫伦著 邢金明译_2017年(彩图)
  • 作者:奥斯卡·莫伦
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  • 日期:2024-05-21
  • ISBN:9787564414900
内容简介

基本信息

书名:拉伸运动百科

定价:48.00元

作者:奥斯卡·莫伦

出版社:北京体育大学出版社

出版日期:2017年1月1日

ISBN:9787564414900

页码:224

版次:第1版

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内容提要


这本书调查及解释了运动员或运动迷们应该了解的所有伸展运动。对于想了解的人们来说,清晰的图画和文章的质量是*好的参考工具: ——怎样进行伸展 ——每项运动中影响肌肉的因素 ——避免伤害 ——利用测试评估进步是伸展运动领域*综合和*严格的每日出版的刊物。

 

目录


拉伸运动百科
第一部分 胸部肌群
第二部分 后背肌群
第三部分 颈肩肌群
第四部分 上臂肌群
第五部分 前臂和手部肌群
第六部分 腿部肌群
第七部分 腹部和腰部肌群
附录一 灵活性评估
附录二 各关节活动相关的肌肉
附录三 各关节标准活动范围参考
附录四 名词解释

作者介绍


奥斯卡�1�76�1�71莫伦运动科学教授、西班牙举重和健美国家队教练、有资质的健身教练、运动营养学家和亚洲竞技运动项目专家。他本人拥有多个健身工作室并担任专业指导,同时又是多个以健身和健美为主题的杂志创办人和出版人,另外他还在国际体育教育联合会(FIEP) 中担任要职。奥斯卡�1�76�1�71莫汉已出版多本专著并在专业杂志有相当多运动科学方面的发表

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