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用精油享受芳香的芳香疗法，把植物直接拿来使用的香草疗法，二者都是让植物的天然成分作用于我们的身心，帮我们预防和改善日常生活中小小的身体不适的方法。对自己的不适，该怎样使用精油和香草？掌握了技巧，就可以少吃一点*，把身心的不适消灭在发生之前，精油和香草里面究竟藏着多少神奇的能量呢？
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