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缓解腰痛这么练就对了

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缓解腰痛这么练就对了

书名：缓解腰痛这么练就对了
作者：闫琪
标签： 医学
评分：
日期：2026-04-03
ISBN：9787115607249

内容简介

随着年龄的增长，中老年人腰部周围各种组织的功能会逐渐退化，容易出现腰部僵硬和疼痛的问题。如何改善腰部功能，有效缓解腰痛？体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。

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