感知与呼吸 高效训练盆底肌必读
医学生物 谭快玲 扫描二维码
感知与呼吸 高效训练盆底肌必读
  • 书名:感知与呼吸 高效训练盆底肌必读
  • 作者:谭快玲
  • 标签: 医学
  • 评分:
  • 日期:2026-04-24
  • ISBN:9787548757603
内容简介

本书有趣的语言配合动漫图片进行表达,通过本体感觉的启发与理解肌肉运动的原理,配合正确的呼吸指导,来找到盆底与其协调的每一块肌肉的肌丝,骨盆的运动与内脏气息的调理,让大家能更好地掌握盆底肌训练方法、更有效地锻炼好盆底肌、节约更多的医疗成本。

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