美国国家体能协会体能测试与评估指南
- 书名：美国国家体能协会体能测试与评估指南
- 作者：美国国家体能协会
- 标签： 医学
- 评分：
- 日期：2026-06-06
- ISBN：9787115497413
内容简介
本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界体能训练学家联合编写的体能测试与评估指南。全书共分12章，第1章介绍了测试数据与结果分析的基本方法；第2-12章分别介绍了基于身体成分、心率和血压、新陈代谢率、有氧功率、乳酸阈、肌肉力量于耐力、功率、速度和灵敏、灵活性、平衡和稳定性等身体指标的测试与评估方法。
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