女性养生三步走 疏肝，养血，心要修
- 书名：女性养生三步走 疏肝，养血，心要修
- 作者：罗大伦
- 标签： 医学
- 评分：
- 日期：2026-06-04
- ISBN：9787559618214
内容简介
《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书。作者认为，女性养生，应该分为三步走-第一步，用一些实用的小方子疏肝理气，清除郁结，打通气场；第二步，用药食同源的食物滋阴养血，让气血充盈，血脉通畅；第三步，通过瑜伽、正念，或者读《道德经》和《金刚经》等来修心性，让心胸变得宽广，提升生命的平台。
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