Name: 谷物大脑完整生活计划
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 戴维·珀尔马特
ISBN: 9787518056811

谷物大脑完整生活计划

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书名：谷物大脑完整生活计划
作者：戴维·珀尔马特
标签： 医学
评分：
日期：2026-06-07
ISBN：9787518056811

内容简介

《谷物大脑》不仅帮助百万人改善了身心健康，更改变了美国政府官方饮食指南。现在，《谷物大脑》的全面实践指南来了！《谷物大脑完整生活计划》包含一套实用性强、循序渐进、容易坚持的整体生活方案，覆盖饮食、补剂、睡眠、锻炼、压力管理等方方面面，帮助你降低大脑疾病风险，减轻体重，减轻慢性症状，恢复身心的整体活力。